コスメ水槽waterTank

30代・乾燥肌の管理人の年齢肌対策。スキンケアコスメの紹介と、時々メイク。綺麗なおばさん目指します。

食べたい気持ちを抑える☆アフリカマンゴノキエキス配合☆DHC 満足習慣ダイエット

 

DHC 満足習慣ダイエット

アフリカマンゴノキエキスを主成分として配合したサプリメント、満足習慣ダイエットのレポートです!
株式会社DHC より商品をいただき、モニターに参加しています。

満腹ホルモンといわれるレプチンを効率よくはたらかせる、アフリカマンゴノキ。
「食べたい気持ちを抑える」というアプローチで、ダイエットの手助けをしてくれます。
今回初体験です。

たしかに、「たくさん食べたい!」というがつがつした気分になりにくい(・ヮ・)♪
外では大盛りを注文することが減りましたし、家でもおかわりの回数が減った気がします。

ご飯少なめでと注文してる人の隣で大盛り頼むのちょっと恥ずかしいんですよね。
まだまだ少食まではいきませんが、並みの量になりました! うれしい!

DHC 満足習慣ダイエット DHC 満足習慣ダイエット
アフリカマンゴノキエキス末 320mg
食べ過ぎブロック
ジャガイモ抽出物 50mg
食べ過ぎブロック
グルコマンナン 25mg
ボリューム成分
インゲン豆エキス末 10mg
炭水化物をブロック

食べ方を抑制できる人 = 太らない人、と言えます。

食事を取ったときに脂肪細胞から分泌されるレプチン。これが脳の視床下部に到達すると、満腹信号が出て満腹と感じます。

満腹を感じることによって、適正な食事量をキープできます。

一方、食べ過ぎてしまう人 = 太る人は、
レプチンが脳に届く前に、C-リアクティブ・プロテインという物質とレプチンが結合してしまいます。こうなるとレプチンが脳に到達せず、満腹信号がでません。

その結果、満腹を感じるのが遅れたり、満腹を感じにくくなったりして、食べ過ぎてしまうというわけです。

アフリカマンゴノキは、C-リアクティブ・プロテインの働きを低下させます。
レプチンが効率よく働けるようにしてくれるのです。

DHC 満足習慣ダイエット

小粒で喉の通りが良いこともあって、気に入りました。

1日2粒が目安。昼食・夕食のそれぞれ30分前に摂ります。

「30分前」なので、食事の時間が決まっていないと、このサプリの摂取が難しいかもしれません。

私はいつも昼食は決まった時間(勤務先の昼休み)、夕食は適当に好きな時間でした。
だらだらと遅い時間に夕飯を食べることもあったのですが、
おもしろいことに、私はこのサプリを摂り始めてから夕飯をとる時間が早くなりました。

目に付くところにこの満足習慣を置いておくと、

仕事が終わって帰宅
→ サプリが視界に入る
→ あ、食事前にサプリ飲まなきゃ
→ 飲む
→ 夕飯の支度
→ 食べる

このような流れになり、自然と早めの時間になりました。
これは思わぬ変化だったので、ラッキー♪

DHCオンラインショップ

2015/01/18にfc2ブログへ投稿した記事を加筆修正しました。

 - サプリメント, ダイエット